家庭食疗方法治疗神经衰弱

　　家庭食疗方法治疗神经衰弱

　　神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情 绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。神经衰弱都有什么症状呢？以下就是简单的 介绍下家庭食疗妙招治疗神经衰弱。

　　神经衰弱的症状体症

　　1.易兴奋、易激惹。

　　2.脑力易疲乏，如看书学习稍久，则感头胀、头昏；注意力不集中。

　　3.头痛、部位不固定。

　　4.睡眠障碍，多为入睡困难，早醒，或醒后不易再入睡，多恶梦。

　　5.植物神经功能紊乱，可心动过速、出汗、厌食、便秘、腹泻、月经失调、早泄。 6.继发性疑病观念。

　　民以食为天是我国很久传下来的古句。食不仅可以让我们人类添饱肚子以外还有治疗疾病的效果，以下就是河北新世纪医院的专家推荐的几种食物可以有效的治疗 神经衰弱。

　　食物治疗神经衰弱――小麦

　　有养心神、益心气的作用，尤其适宜妇女神经衰弱、神志不宁、失眠，或喜悲伤 欲哭、数欠伸（即中医所称的妇人脏躁病）者食用。古方有甘麦大枣汤，以小麦 60克，大枣15个，甘草克，用水3碗，煎至1碗，睡前一次服完。

　　补气血、暖脾胃，适宜一切体虚之人神经衰弱者食用，尤以煮稀饭，或与红枣同 煮稀粥最佳，能滋润补虚、温养五脏、益气安神。

　　食物治疗神经衰弱――西谷米

　　能补脾益气，适宜一切体虚之人，或产后病后神经衰弱者食用。《柑园小识》云 “健脾运胃，久病虚乏者，煮粥食最宜。”若同红枣、莲子或胡桃等 煮粥食用更 妙。

　　鹌鹑蛋鹌鹑的肉与蛋，其营养价值比鸡高，鹌鹑肉含蛋白质24.3％，比等量鸡肉 高4.6％，鹌鹑蛋含蛋白质13.5％，比等量鸡蛋多1.7％，特别是鹌鹑蛋富含卵磷脂 ，是高级神经活动不可缺少的营养物质，所以，神经衰弱之人宜常吃些鹌鹑蛋及 肉。

　　食物治疗神经衰弱――哈士蟆油

　　又叫田鸡油。含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素和激素，是一种有力的滋补 强壮食品，适宜精力耗伤、神经衰弱、久病与产后虚弱者食用，民间多用于治疗 神经衰弱。如《辽宁主要药材》载“治体虚，神经衰弱。”《四川中 药志》亦云“治神经衰弱哈士蟆油、土燕窝、蒸服。”、有镇静、补心作用，适宜神经衰弱、 惊悸、怔忡、不眠、心慌、多汗、多梦者食 用。

　　食物治疗神经衰弱――猪脑和猪脊髓

　　猪脑和猪脊髓都有补骨髓、健脑、益虚损的功能。《四川中药志》记载“猪 脑补骨髓，益虚劳，治神经衰弱。”民间常用猪脑髓同枸杞子或明天麻炖熟 ，供神经 衰弱之人服食。

　　食物治疗神经衰弱――牡蛎肉

　　能治疗失眠烦热、心神不安。《医林纂要》认为牡蛎肉“清肺补心，滋阴养 血。”崔禹锡《食经》亦载“治夜不眠，志意不定。”故神经衰 弱之人食之颇宜。

　　唐代着名食医孟诜认为鳗鲡“甚补益”。《日用本草》说它能“ 补五脏”，古人常用以治肺痨病。它对神经衰弱之人亦颇有益，可以经常煮 食，大补虚羸。
文章来源：武汉友好医院精神科（www.yhsjk.net）& 电商圈（www.234tg.com）。

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