健康心理来源于宽容大度与幽默感

　　健康心理来源于宽容大度与幽默感

　　宽容是人生难得的佳境，是一种需要操练、修行才能达到的思想品行境界。

　　学会宽容，意味着你不会再因他人的错误而惩罚自己，学会宽容，意味着你不会再心存芥蒂，从而拥有一份流畅潇洒的风采，学会宽容，意味着你不再患得患失。

　　宽容首先是对自己的宽容。只有对自己宽容的人，才有可能对别人也宽容。宽容地对待自己，就是心平气和地工作、生活。精于世事，淡泊名利。中年人若整日纠缠于无谓的鸡虫之争，不但有失儒雅，而且会终日郁郁寡欢。

　　学会宽容，应努力注重完整自身的精神结构和心理素质，努力做到虚怀若谷，豁达大度。

　　幽默感是人类面临困境时减轻心理压力的方法这一。具有幽默感的人往往善于观察事物，对生活具有极其敏锐的洞察力。他们非常善于揭示和升华中的喜剧成份，淡化和驱除不良情绪，化消极情绪为积极情绪，有时一句幽默的话语，可以使沉闷和烦恼顿时化为轻松和愉快，从而保持良好的情绪。文章来源：武汉友好医院精神科（www.yhsjk.net）& 电商圈（www.234tg.com）。

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